जीवनशैली और फास्टफूड के जमाने में उसके फायदे - नुकसान
और कई तरह की बीमारियों से परेशान लोगों को देखकर दूसरे लोग अपनी सेहत के प्रति सचेत होने लगे हैं। अस्पतालों और डॉक्टरों के चक्कर काटने से लेकर दिन रात दवा खाने की आदत से तंग आकर लोग अब अपनी सेहत को प्रति सतर्क हो गए हैं। तेजी से एक बार फिर लोगों का रूझान आयुर्वेद और प्राकृतिक चीजों की ओर बढ़ने लगा है।
इस बदलते रुझान का असर हमारी जीवनशैली पर भी स्पष्ट नजर आने लगा है। इसका सबसे अच्छा उदाहरण चाय के मामले में देखने को मिल रहा है।
चाय तो आप रोज पीते है लेकिन सेहत के लिए नहीं क्योंकि भारत में चाय का एक तरह से नशा आम है और बहुत मुश्किल होता है चाय या काफी के बिना किसी के लिए अपना दिन शुरू करने में हालाँकि इसका बहुत अधिक उपयोग से कभी कभी एक लत का भी आभास होता है लेकिन जो भी चाय होती कमाल की है .
चाय काफी पानी लगभग सभी को पसंद है। अगर चाय और औषधि एक साथ शरीर को मिल जाये तो, बात सोने में सुहागा वाली हो जाती है। यह खास आरोग्य, स्वादिष्ट चाय बीमारियां विकार मिटाने सक्षम है। यह खास चाय शरीर में पनपने वाले संक्रामण, वायरल, बीमारियां नाशक और शरीर को ऊर्जावान और रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में खास सक्षम है।
अब कई लोग अपनी पारंपरिक चाय में बदलाव ला रहे हैं। अब लोगों ने सामान्य चाय की जगह हर्बल टी को अपना लिया है। धीरे-धीरे इसे पीने वालों की संख्या भी बढ़ रही है। कोई वजन कम करने के लिए हर्बल चाय पी रहा है
तो कोई अस्थमा जैसी अपनी सालों पुरानी बीमारी से छुटकारा पाने के लिए इस चाय की शरण में आया है। सेहत और स्वस्थ जीवनशैली के प्रति सतर्क रहने वाले लोगों की जिंदगी में तेज और कड़क या फिर पत्ती तेज या चीनी कम वाली चाय की जगह अब हर्बल टी ने ले ली है।
और आपको बता दें हर्बल चाय के फायदों से वैसे आप अनजान नहीं होंगे लेकिन फिर भी कुछ घरेलू हर्ब्स से आप बड़ी आसानी से ही घर पर हर्बल चाय बना सकते है और इनके गुणों का फायदा उठा सकते है तो चलिए हर्बल चाय के गुणों पर एक नजर डालते है –
1) जिन्जेर टी –
मोशन सिकनेस के कारण पेट में गड़बड़ हो सकती है जैसे कि जी मिचलाना , गैस और वमन की शिकायत सो सकती है इसलिए ऐसा हो तो आप जिंजर टी का इस्तेमाल कर सकते है इसके लिए आप अदरक के एक टुकड़े को करीब दस मिनट तक पानी में उबाल लें और उसके बाद उसमे निम्बू का रस और थोड़ी मात्रा में शहद को मिला लें | यह चाय अक्सर जुकाम में भी बुजुर्ग लोग सलाह देते है इसकी सेवन की क्योंकि यह बहुत फायदेमंद होती है |
2)
इलायची सौंफ वाली चाय के फायदे -पेट दर्द और अपच होने पर यह चाय आपके लिए बहुत फायदेमद होती है एक चौथाई छोटा चम्मच इलायची का पाउडर , आधा छोटा चम्मच सौंफ वाला पाउडर और आधा छोटा चम्मच जीरा वाला पाउडर और एक छोटा टुकड़ा अदरक का भी चाहे तो मिला सकते है
| यह चाय आपके लिए सर्दी और जुकाम में भी लाभदायक होती है और खुशबु भी लाजवाब होती है इसकी |
3)
तुलसी की चाय – अगर सर्दी या किसी वजह से आपकी नाक बंद हो गयी है यानि जुकाम हो गया है तो तुलसी की चाय आपके लिए बहुत लाभदायक हो सकती है इसके लिए आपको एक कप पानी के अंदर अदरक का एक छोटा टुकड़ा , दस तुलसी के पत्ते , एक लोंग और तीन काली मिर्च दालचीनी का छोटा सा टुकड़ा और एक चौथाई चम्मच जीरा को उबाल लें और अगर इच्छा हो तो थोडा सा शहद भी मिला सकते है और लीजिये हो गयी आपकी हर्बल टी तैयार पीजिये और सेहत के लाभ उठाईये |
इन सब के आलावा आयुप्रा आपके लिए लेकर आया है कुदूस हर्बल टी. जो आपका स्वाद बरक़रार रखने के साथ साथ आपकी सेहत का भी ख्याल रखती है... नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करके आप आज ही इसे माँगा सकते है..
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