पथरी (किडनी स्टोन ) के लिए रामबाण कुलत्थ की दाल

लेटिन मे डोलीचस बाइफ्लोरस के नाम से पहचान रखनेवाली यह दाल हार्स ग्राम के नाम से भी जानी जाती है। भारत,नेपाल सहित अधिकाँश एशियाई देशों में सदियों से इसकी दाल का प्रयोग पथरी(किडनी स्टोन) में किया जाता रहा है।उष्ण प्रवृति का होने के कारण जाड़ों में अक्सर पहाड़ के लोग इसकी दाल का सूप पीते हैं।यह Iron का एक अच्छा स्रोत है तथा किडनी सहित उदर रोगों में भी काफी फायदेमंद होता है।
गहत की दाल को बनाने की विधि:
1 प्याज
6 लहशुन की कलियां
1 छोटा टुकड़ा अदरक
1 चुटकी हींग
1/2 चम्मच हल्दी पाउडर
1 चम्मच धनिया पाउडर
1/2चम्मच मिर्च पाउडर (आवश्यकतानुसार)
नमक (आवश्यकतानुसार)
1चम्मच गरम मसाला
सबसे पहले थोड़ी मात्रा में तेल को गर्म करें इसम पानी में भिंगोई गहत की दाल को हल्की आंच में पकाएं इसके बाद इसमें उपरोक्त मात्रा में हींग ,प्याज ,अदरक,लहशुन आदि डालें,तत्पश्चात 1 मिनट के बाद सारे मसाले नमक और मिर्च उपयुक्त मात्रा में मिलाएं और 1 मिनट तक भूनें इसके बाद इस 10 मिनट तक प्रेसर कुक करें,प्रेसर खुद रिलीज होने दें अब इसके ऊपर धनिये के पत्ते की बारीक कटे टुकड़ों को छिड़क लें और इसे भी मिला लें।पारंपरिक पहाड़ी गहत दाल तैयार हो गयी।इसे अन्य तरीकों से भी बनाया जा सकता है।

वैज्ञानिक इसे एन्टीहायपरग्लायसेमिक गुणों से युक्त मानते हैं साथ ही इसे Insulin के resistance को कम करनेवाला भी मानते हैं।इसके बीज के छिलकों में antioxidant गुण भी पाये जाते हैं Indian Journal of Medical Research में प्रकाशित शोध के अनुसार यह किडनी स्टोन को डिजोल्व करने के गुणों से युक्त एक दाल है।आयुर्वेदिक चिकित्सक भी इसकी दाल का प्रयोग अश्मरी,मूत्रल एवं Amenorrhea में करते हैं।NCBI में प्रकाशित एक शोध के अनुसार यह वजन को नियंत्रित करने के गुणों से युक्त प्रभाव भी रखती है।

पथरी (किडनी स्टोन ) के लिए एक  प्रयोग काफी उपयोगी है आप प्रयोग कराएं निश्चित लाभ मिलेगा
इसे आप क ख ग से याद कर सकते हैं
क-कुलत्थ के बीज/ककड़ी बीज
ख-खीरा बीज
ग-गोक्षुर बीज
इन सभी को सममात्रा में यवकूट कर चूर्ण बना लें और पथरी(किडनी स्टोन) के रोगी में 5 ग्राम प्रातः सायं की मात्रा में 1 महीने तक दें ।इस अवधि में रोगी को प्रचुर मात्रा में पानी लेने को कहें ताकि फोर्स्ड डाई यूरेसिस होता रहे ।

शिलाजीत के साथ इसकी विपरीत प्रकृति होने के कारण इसे शिलाजीत सेवन काल में नही देना चाहिए।

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Digestive System

From embarrassing gas to uncomfortable heartburn, everyone has digestive problems from time to time. The good news is there are some simple solutions for many of your troubles. Learn about what causes your discomfort, how to prevent and manage digestive problems, what questions to ask your pharmacist, and when to see a doctor.

The Digestive System

How does the digestive system work?

It may seem like digestion only happens in your stomach, but it’s a long process that involves many organs. Together they form the digestive tract.

Digestion begins in your mouth, where saliva starts to break down food when you chew. When you swallow, your chewed food moves to your esophagus, a tube that connects your throat to your stomach. Muscles in the esophagus push the food down to a valve at the bottom of your esophagus, which opens to let food into the stomach.

Your stomach breaks food down using stomach acids. Then the food moves into the small intestine. There, digestive juices from several organs, like your pancreas and gallbladder, break down the food more, and nutrients are absorbed. What’s left goes through your large intestine. The large intestine absorbs water. The waste then moves out of your body through the rectum and anus.

Digestive problems can happen anywhere along the way.

Gas & Bloating

Bloating and passing gas can be uncomfortable and embarrassing. Here’s what you need to know.

What is gas?

Gas is a normal part of healthy digestion. Air that is in your digestive tract is either released through your mouth as a burp or through your anus as gas. You typically pass gas 13 to 21 times a day.

What causes gas?

Gas is created when you swallow air, such as when you eat and drink. But it’s also a by-product of the breakdown of food. Some foods cause more gas than others. You may also be more sensitive to particular foods and may have more gas when you eat them.

Taking some medications can also cause gas.

Which foods cause gas?

You’ve probably noticed you feel gassy after eating certain foods. Cut back on the common culprits:

Apples
Asparagus
Beans
Broccoli
Brussels sprouts
Cabbage
Cauliflower
Milk and dairy products
Mushrooms
Onions
Peaches
Pears
Prunes
Wheat
Junk Food

What causes bloating?

When gas builds up in your stomach and intestines, you may have bloating -- swelling in your belly and a feeling of fullness. It may happen to you more often if you have:

A stomach infection
Irritable bowel syndrome (IBS). This digestive condition causes stomach pain, cramping, and diarrhea or constipation.
Celiac disease (When people with this condition eat gluten, their bodies produce antibodies that attack the intestinal lining.)
Hormonal changes that happen around women’s periods
While bloating is usually just uncomfortable, it can sometimes cause pain in your belly or sides.

Constipation is also play a huge role in acidity...

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हर्बल टी और आपकी सेहत

जीवनशैली और फास्टफूड के जमाने में उसके फायदे - नुकसान और कई तरह की बीमारियों से परेशान लोगों को देखकर दूसरे लोग अपनी सेहत के प्रति सचेत होने लगे हैं। अस्पतालों और डॉक्टरों के चक्कर काटने से लेकर दिन रात दवा खाने की आदत से तंग आकर लोग अब अपनी सेहत को प्रति सतर्क हो गए हैं। तेजी से एक बार फिर लोगों का रूझान आयुर्वेद और प्राकृतिक चीजों की ओर बढ़ने लगा है।  इस बदलते रुझान का असर हमारी जीवनशैली पर भी स्पष्ट नजर आने लगा है। इसका सबसे अच्छा उदाहरण चाय के मामले में देखने को मिल रहा है।  

चाय तो आप रोज पीते है लेकिन सेहत के लिए नहीं क्योंकि भारत में चाय का एक तरह से नशा आम है और बहुत मुश्किल होता है चाय या काफी के बिना किसी के लिए अपना दिन शुरू करने में हालाँकि इसका बहुत अधिक उपयोग से कभी कभी एक लत का भी आभास होता है लेकिन जो भी चाय होती कमाल की है .

चाय काफी पानी लगभग सभी को पसंद है। अगर चाय और औषधि एक साथ शरीर को मिल जाये तो, बात सोने में सुहागा वाली हो जाती है। यह खास आरोग्य, स्वादिष्ट चाय बीमारियां विकार मिटाने सक्षम है। यह खास चाय शरीर में पनपने वाले संक्रामण, वायरल, बीमारियां नाशक और शरीर को ऊर्जावान और रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में खास सक्षम है।

अब कई लोग अपनी पारंपरिक चाय में बदलाव ला रहे हैं। अब लोगों ने सामान्य चाय की जगह हर्बल टी को अपना लिया है। धीरे-धीरे इसे पीने वालों की संख्या भी बढ़ रही है। कोई वजन कम करने के लिए हर्बल चाय पी रहा है  तो कोई अस्थमा जैसी अपनी सालों पुरानी बीमारी से छुटकारा पाने के लिए इस चाय की शरण में आया है। सेहत और स्वस्थ जीवनशैली के प्रति सतर्क रहने वाले लोगों की जिंदगी में तेज और कड़क या फिर पत्ती तेज या चीनी कम वाली चाय की जगह अब हर्बल टी ने ले ली है।  और आपको बता दें हर्बल चाय के फायदों से वैसे आप अनजान नहीं होंगे लेकिन फिर भी कुछ घरेलू हर्ब्स से आप बड़ी आसानी से ही घर पर हर्बल चाय बना सकते है और इनके गुणों का फायदा उठा सकते है तो चलिए हर्बल चाय के गुणों पर एक नजर डालते है –

1)     जिन्जेर टी  – मोशन सिकनेस के कारण पेट में गड़बड़ हो सकती है जैसे कि जी मिचलाना , गैस और वमन की शिकायत सो सकती है इसलिए ऐसा हो तो आप जिंजर टी  का इस्तेमाल कर सकते है इसके लिए आप अदरक के एक टुकड़े को करीब दस मिनट तक पानी में उबाल लें और उसके बाद उसमे निम्बू का रस और थोड़ी मात्रा में शहद को मिला लें | यह चाय अक्सर जुकाम में भी बुजुर्ग लोग सलाह देते है इसकी सेवन की क्योंकि यह बहुत फायदेमंद होती है |

2)     इलायची सौंफ वाली चाय के फायदे -पेट दर्द और अपच होने पर यह चाय आपके लिए बहुत फायदेमद होती है एक चौथाई छोटा चम्मच इलायची का पाउडर , आधा छोटा चम्मच सौंफ वाला पाउडर और आधा छोटा चम्मच जीरा वाला पाउडर और एक छोटा टुकड़ा अदरक का भी चाहे तो मिला सकते है |  यह चाय आपके लिए सर्दी और जुकाम में भी लाभदायक होती है और खुशबु भी लाजवाब होती है इसकी |

3)     तुलसी की चाय – अगर सर्दी या किसी वजह से आपकी नाक बंद हो गयी है यानि जुकाम हो गया है तो तुलसी की चाय आपके लिए बहुत लाभदायक हो सकती है इसके लिए आपको एक कप पानी के अंदर अदरक का एक छोटा टुकड़ा , दस तुलसी के पत्ते , एक लोंग और तीन काली मिर्च दालचीनी का छोटा सा टुकड़ा और एक चौथाई चम्मच जीरा को उबाल लें और अगर इच्छा हो तो थोडा सा शहद भी मिला सकते है और लीजिये हो गयी आपकी हर्बल टी तैयार पीजिये और सेहत के लाभ उठाईये |

इन सब के आलावा आयुप्रा आपके लिए लेकर आया है कुदूस हर्बल टी. जो आपका स्वाद बरक़रार रखने के साथ साथ आपकी सेहत का भी ख्याल रखती है... नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करके आप आज ही इसे माँगा सकते है..

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